<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ROZWÓJ OSOBISTY &#8902; Akademia Możliwości</title>
	<atom:link href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/tag/rozwoj-osobisty/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/tag/rozwoj-osobisty/</link>
	<description>Szybki Rozwój Twojego Biznesu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 17:44:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/cropped-Akademia-Możliwości-Szybki-Rozwój-Twojego-Biznesu-32x32.png</url>
	<title>ROZWÓJ OSOBISTY &#8902; Akademia Możliwości</title>
	<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/tag/rozwoj-osobisty/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Skąd czerpać kreatywne inspiracje?</title>
		<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/skad-czerpac-kreatywne-ispiracje/</link>
					<comments>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/skad-czerpac-kreatywne-ispiracje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milena Borkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2021 18:07:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[efektywność osobista]]></category>
		<category><![CDATA[inspiracje]]></category>
		<category><![CDATA[kreatywność]]></category>
		<category><![CDATA[pomysły]]></category>
		<category><![CDATA[PORADY]]></category>
		<category><![CDATA[ROZWÓJ OSOBISTY]]></category>
		<category><![CDATA[twórczość]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademiamozliwosci.com.pl/?p=48</guid>

					<description><![CDATA[<p>Skąd czerpać kreatywne inspiracje? Z tego artykułu dowiesz się, skąd czerpać kreatywne inspiracje, jak być bardziej twórczą osobą, a także czym tak właściwie jest kreatywność. Jako psycholog biznesu lubię definicje i naukowe teorie, a także ich odzwierciedlenie w praktyce. Temat twórczości poruszałam już w swojej pracy magisterskiej, więc jest on mi szczególnie bliski. Dodatkowo, na [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/skad-czerpac-kreatywne-ispiracje/">Skąd czerpać kreatywne inspiracje?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="48" class="elementor elementor-48" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-35950b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="35950b1" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8590548" data-id="8590548" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2d06b13 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2d06b13" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="746" height="373" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-kreatywnym-kreatywność.png" class="attachment-large size-large wp-image-3159" alt="Jak być kreatywnym?" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-kreatywnym-kreatywność.png 746w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-kreatywnym-kreatywność-300x150.png 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-kreatywnym-kreatywność-600x300.png 600w" sizes="(max-width: 746px) 100vw, 746px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-db7334e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="db7334e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f08b22a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f08b22a" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ba32c1" data-id="6ba32c1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-84d99e3 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="84d99e3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58030cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="58030cd" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-147125f" data-id="147125f" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fc91b96 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fc91b96" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Skąd czerpać kreatywne inspiracje?</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ec94646 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ec94646" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c392301" data-id="c392301" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d6bd37f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d6bd37f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4f7e0d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4f7e0d9" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e2bdbcb" data-id="e2bdbcb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-dbbe46e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="dbbe46e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Z tego artykułu dowiesz się, skąd czerpać kreatywne inspiracje, jak być bardziej twórczą osobą, a także czym tak właściwie jest kreatywność. </span></span></p><p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Jako psycholog biznesu lubię definicje i naukowe teorie, a także ich odzwierciedlenie w praktyce. Temat twórczości poruszałam już w swojej pracy magisterskiej, więc jest on mi szczególnie bliski. </span></span><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-size: 18px;">Dodatkowo, na co dzień współpracuję z wieloma kreatywnymi osobami, doradzając i wpierając ich w prowadzeniu twórczych biznesów.</span></p><p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Wszystko to skłoniło mnie ku temu, aby &#8220;ugryźć&#8221; temat kreatywności od nieco innej, niż zazwyczaj &#8211; strony. Mam nadzieję, że mój artykuł będzie dla Ciebie twórczą inspiracją do działania.</span></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a49ef50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a49ef50" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-562acc0" data-id="562acc0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bb96089 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bb96089" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">CZYM TAK WŁAŚCIWIE JEST KREATYWNOŚĆ?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9dacf4e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9dacf4e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Podobno kreatywność drzemie w każdym z nas, ale czym ona tak właściwie jest?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e95aad9 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e95aad9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Dzisiaj wiele mówi się o twórczości, kreatywnym myśleniu, wychodzeniu poza schematy, przełamywaniu własnych barier i lęków. Oprócz tego &#8211; o odkrywaniu tego, co nowe i nieznane. </span></span></p><p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Równie często słyszymy, że dzisiejszy świat jest wymagający. Mówi się o tym, że wokół nas działa mocna konkurencja lub o goniących nas terminach, czy zobowiązaniach.</span></span></p><p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Bycie oryginalnym &#8211; wyróżnianie się na rynku zawodowym, w biznesie, a nawet w życiu prywatnym &#8211; stało się dziś chyba pewnym obowiązkiem. Czy o to jednak chodzi w twórczości?</span></span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ed4c3d3 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ed4c3d3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-tworcza-osoba-1-tworczosc-pomysl.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7842" alt="kreatywność-jak-być-twórczą-osobą (1) twórczość-pomysł" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-tworcza-osoba-1-tworczosc-pomysl.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-tworcza-osoba-1-tworczosc-pomysl-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-tworcza-osoba-1-tworczosc-pomysl-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-tworcza-osoba-1-tworczosc-pomysl-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-411c2e8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="411c2e8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jesteś twórczy, więc teoretycznie możesz robić wszystko - o każdej porze i w każdym dostępnym Ci miejscu...</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a956820 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a956820" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Głównym problemem w pracy kreatywnej jest to, że nie da się do końca przewidzieć &#8211; kiedy pojawi się tzw. &#8220;wena twórcza&#8221;. Nowe pomysły potrafią pojawiać się w najmniej  oczekiwanych momentach, jak &#8211; na zakupach, podczas kąpieli, czy w trakcie zasypiania. Z drugiej jednak strony &#8211; mogą one zupełnie nie pojawiać się w godzinach, jakie przeznaczyliśmy sobie na pracę.</p><p>Niestety dzisiaj łatwo jest ulec przekonaniu, że osoba twórcza nie potrzebuje korzystnego środowiska do tworzenia. Przecież teoretycznie może tworzyć, co tylko chce &#8211; kiedy tylko chce i w każdej przestrzeni. Tak samo dobrym miejscem do kreatywnych aktywności ma być kawiarnia, biuro, park, las, jak i domowa przestrzeń&#8230;</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fda3a97 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fda3a97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Oczekują od Ciebie kreatywności, ale jednocześnie - chcą dopasowania do schematów</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c81ec40 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c81ec40" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Z jednej strony, to wszystko prawda &#8211; każde miejsce i czas jest odpowiedni dla twórczości. Z drugiej jednak &#8211; twórczość jest kwestią bardzo indywidualną. Nie tylko w kontekście naszych różnic indywidualnych, ale również w kontekście każdej sytuacji, w jakiej się znajdujemy.</span></p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Oznacza to, że dla jednej osoby idealnym miejscem do twórczego rozwiązywania problemów będzie samotna jazda samochodem, a dla innej &#8211; zatłoczona kawiarnia. Jedni będą twórczy w godzinach porannych, inni &#8211; w późnych godzinach nocnych. To jednak nie wszystko.</span></p>
<p>Jeśli masz swoje idealne miejsce do pracy kreatywnej i wiesz, jaki czas jest dla Ciebie najbardziej produktywny &#8211; nie oznacza to, że masz receptę na twórczość. Chcę przez to powiedzieć, że na dobry pomysł możesz wpaść w każdej chwili i w każdym miejscu. Niestety nie możesz jednocześnie przewidzieć kiedy pojawi się Twoja &#8220;twórcza wena&#8221;.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a7fb500 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a7fb500" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Bądź twórczą osobą i żyj tak, aby pomysły znajdowały się same!</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-34d2103 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="34d2103" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Jest jednak niezawodny sposób na to, aby tworzyć bez ograniczeń &#8211; myśl o danym problemie, zagadnieniu, czy koncepcji &#8211; przez cały czas. Pozwól sobie inspirować się otaczającym światem i codziennymi sytuacjami. Do tego &#8211; zapisuj swoje pomysły.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ab3a38d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ab3a38d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-3-akademia-mozliwosci.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7814" alt="Skąd czerpać kreatywne inspiracje" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-3-akademia-mozliwosci.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-3-akademia-mozliwosci-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-3-akademia-mozliwosci-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-3-akademia-mozliwosci-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-be566c3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="be566c3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Najbardziej genialne są często proste rozwiązania. To dlatego &#8211; codzienne życie powinno być dla nas największą inspiracją. Przecież wiesz, że inspiracją Newtona było jabłko, a Archimedesa kąpiel w łaźni. Jednak mimo wszystko &#8211; nie chcesz wymyślić tematu nowego artykułu podczas obiadu lub nie chcesz wpaść na pomysł wart założenia startupu podczas czytania książki. Choć mimo wszystko &#8211; chętnie opowiadasz historie twórców, którzy swoje wielkie dzieła tworzyli na zwykłej serwetce w kawiarni&#8230;</span></p>
<p>Pozwól sobie na twórczość tu i teraz. Przeznacz konkretny czas i miejsce na realizację swoich pomysłów, dopracowywanie ich lub skonsultowanie. Tym samym &#8211; nie zmuszaj się na siłę do siedzenia nad pustą kartką papieru, gdy masz pustkę w głowie. To nie tylko nie efektywne, ale i frustrujące.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cdadc58 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="cdadc58" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f995fc" data-id="8f995fc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-51bd222 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="51bd222" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAKIE TEMATY WYBIERAĆ,<br>ABY BYĆ KREATYWNYM?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-98866a8 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="98866a8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Skąd czerpać kreatywne inspiracje? Wybór dziedziny - kluczem do sukcesu?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cda3440 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cda3440" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Wiesz już, że idealny czas, jak i miejsce dla kreatywnej pracy &#8211; są bardzo indywidualne. Co jednak z tematyką, czyli przedmiotem twórczych rozważań? Czy istnieją takie tematy i zagadnienia, po które jako twórcze jednostki powinniśmy sięgać częściej, niż po inne?</span></p><p>Jest taka koncepcja twórczości &#8211; Sternberga i Lubarta <span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">(Stenberg, 1991 &#8211; za Strelau, 1999)</span>, w której twórcy odwołują się do metafory sprzedawania i kupowania akcji na rynku papierów wartościowych. Porównują oni sukces twórcy do sukcesu inwestycyjnego.</p><p>Aby odnieść sukces inwestycyjny, który polega na kupowaniu akcji, należy kupować je gdy są tanie i nie cieszą się zainteresowaniem nabywców, przy jednoczesnym sprzedawaniu ich, gdy są drogie i poszukiwane. Aby tak kupować i sprzedawać &#8211; inwestor musi wykazać się umiejętnością przewidywania trendów notowań giełdowych, nie może bać się ryzyka i jednocześnie musi stosować trafne strategie inwestowania.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d57cf65 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d57cf65" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przewiduj trendy, niekoniecznie podążając za obecną modą</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-db03c68 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="db03c68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Wg Sternberga i Lubarta (Stenberg, 1991 &#8211; za Strelau, 1999) analogicznie postępują osoby twórcze &#8211; podejmują się zagadnień i tematyki mało popularnej, czy też nie zgodnej z aktualnie panującą modą. Tym samym autorzy omawianej koncepcji twierdzą, że twórcy &#8220;tanio kupują&#8221;, ponieważ opanowanie danego tematu nie wymaga od nich studiowania tysięcy pozycji bibliograficznych (ponieważ takie jeszcze nie powstały), czy też przerobienia dużej ilości kursów. Po kilku latach zajmowania się mało popularnym tematem, mogą oni stać się specjalistami w swojej dziedzinie i wyjść z ciekawą i jednocześnie oryginalną publikacją, czy też innowacyjnym pomysłem.</span></p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Autorzy omówionej koncepcji twórczości twierdzą, że ludzie twórczy stosują specyficzne strategie inwestowania we własną twórczość (Stenberg, 1991 &#8211; za Strelau, 1999). Nie bój się inwestować w swój rozwój, nabywać nową wiedzę i doświadczenie. Staraj się przewidywać trendy, zamiast podążać na ślepo za aktualnie panującą modą.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bff1399 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="bff1399" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-1-akademia-mozliwosci.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7812" alt="" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-1-akademia-mozliwosci.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-1-akademia-mozliwosci-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-1-akademia-mozliwosci-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-1-akademia-mozliwosci-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6566784 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6566784" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wyjdź poza schemat, przekrocz samego siebie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b27506b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b27506b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Zmiany, zmiany i jeszcze raz zmiany. Bywają uciążliwe i wymagają zaangażowania, jednak to właśnie od nich zaczyna się wszystko, co nowe. Chcąc być osobą twórczą, która nie ma problemów z czerpaniem kreatywnych inspiracji &#8211; trzeba polubić zmiany.</p><p>Na pewno znasz termin &#8220;strefy komfortu&#8221; &#8211; to nic innego, jak poczucie bezpieczeństwa związane z tym, co jest nam znane. Aby być jednostką twórczą należy otworzyć się na zmiany, odrzucić znane nam schematy i zacząć myśleć nieszablonowo.</p><p>Odrzucenie codziennych nawyków, a często także przekonań &#8211; pomaga nam w doświadczeniu czegoś nowego. To właśnie tam czeka na nas twórcza inspiracja. Aby jednak wyruszyć w podróż ku nowemu, należy odrzucić to, co znane &#8211; niestety wiąże się to najczęściej z rezygnacją z poczucia bezpieczeństwa.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3049f5c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3049f5c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Przekraczanie granic leży w Twojej naturze</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0973491 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0973491" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Na szczęście &#8211; nie taka zmiana straszna, jak ją malują i prawdopodobnie w naszej naturze leży dążenie do jej osiągnięcia. Takie założenie przyjmuje Kozielecki (1997) &#8211; jeden z pierwszych psychologów zajmujących się psychologią twórczości w Polsce.</p><p>Zaproponował on tzw. transgresyjną koncepcję człowieka, której głównym aspektem jest założenie, że człowiek z natury wykazuje tendencję do przekraczania granic (transgresji), celem potwierdzenia własnej wartości (motywacja hubrystyczna).</p><p>Natomiast twórczość ma nam w tym przekraczaniu granic pomagać &#8211; to dzięki niej mamy mieć możliwość wykroczenia poza granice tego, co już osiągnięto. Tymczasem dzieło twórcze ma dawać nam poczucie spełnienia jako twórcy &#8211; być potwierdzeniem własnej wartości.</p><p>Warto wspomnieć, że w omawianej koncepcji Kozielecki (1997) dokonuje podziału na transgresje osobiste (typu P) oraz kulturowe (typu H).</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9edc834 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="9edc834" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-2-akademia-mozliwosci.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7813" alt="kreatywność-jak-być-osobą-kreatywną-skąd-czerpać-kreatywne-inpiracje (2) akademia możliwości" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-2-akademia-mozliwosci.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-2-akademia-mozliwosci-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-2-akademia-mozliwosci-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-2-akademia-mozliwosci-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6cffe3f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6cffe3f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Skąd czerpać kreatywne inspiracje? Wyjście poza granice osobiste i kulturowe...</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c4e5886 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c4e5886" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Prawdopodobnie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jesteśmy przyzwyczajeni nie tylko do tego, jacy jesteśmy &#8211; do naszego wyglądu, sposobu zachowania &#8211; naszych codziennych nawyków. Jednakże do zachowań, jakie kultywujemy ze względu na naszą kulturę, tradycje rodzinne lub normy, w jakich zostaliśmy wychowani.</p><p>Schematy, jakie mogą ograniczać nasze twórcze myślenie, mogą wynikać więc z tego, że mamy swoje wyuczone nawyki (jak sprawdzanie wiadomości mailowych z samego rana) lub sposoby myślenia i wnioskowania (np. heurystyki). Naszym zachowaniem mogą kierować również normy zachowań, które przyjeliśmy (np. dzielenie się opłatkiem podczas świąt).</p><p>Powinniśmy zatem przeanalizować, jakie zachowania są nam potrzebne w codziennym życiu (jak normy prawne), a które są jedynie ograniczające. Im szybciej wyjdziemy poza granice, które ograniczają naszą twórczość &#8211; tym lepiej dla pokładów kreatywności, jakie w nas drzemią.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-dcc694e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="dcc694e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Otwórz się zarówno na sygnały zewnętrzne, jak  i wewnętrzne</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1e3e100 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1e3e100" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Inspiracje nie pojawią się, jeśli nie będziemy w gotowości twórczego działania. Musimy być więc przede wszystkim gotowi na to, aby wykorzystać sygnały napływające do nas z otaczającego świata.</p><p>Inspiracją może być więc dobra książka, ciekawy artykuł, motywujący cytat, ulubiony utwór muzyczny, a także inne twórcze osoby i ich prace. Posiadanie autorytetów może przypominać nam o tym, jak wielki jest potencjał, jaki drzemie w człowieku, ale także pomagać w wyznaczaniu celów, do jakich będziemy dążyć w najbliższym czasie.</p><p>Twórcze inspiracje mogą płynąć nie tylko ze świata, jaki nas otacza, ale także z naszego wnętrza &#8211; ze wspomnień, wyobrażeń, marzeń, uczuć, emocji, zamiłowania do wykonywania różnych czynności &#8211; pasji.</p><p>Pamiętaj, aby nie bać się dzielienia swoją twórczością z innymi. Zarówno pozytywne opinie, jak i konstruktywna krytyka mogą być kolejną inspiracją do twórczego działania.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-32c52be elementor-widget elementor-widget-image" data-id="32c52be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-6-akademia-mozliwosci.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7817" alt="kreatywność-jak-być-osobą-kreatywną-skąd-czerpać-kreatywne-inpiracje (6) akademia możliwości" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-6-akademia-mozliwosci.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-6-akademia-mozliwosci-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-6-akademia-mozliwosci-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-6-akademia-mozliwosci-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-98d5a16 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="98d5a16" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Relaksuj się i rozwijaj prawą półkulę mózgu</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e5b3809 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e5b3809" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Mówiąc o twórczości, trudno nie wspomnieć o mózgu. Oczywiście za kreatywność odpowiedzialna jest prawa jego półkula. Naturalnie obie półkule stale ze sobą współpracują, więc tak naprawdę powinniśmy nieustannie dbać o nasz rozwój ogólny.</p><p>Dbając o sobie powinniśmy pamiętać o zatroszczeniu się zarówno o naszą kondycję fizyczną, jak i zdrowie psychiczne. Szczególnie powinniśmy unikać stresu. Warto więc nauczyć się wprowadzać w stan relaksacji.</p><p>Gdy jesteśmy odprężeni o wiele łatwiej jest nam generować nowe pomysły. Podobnie dzieje się, gdy jesteśmy najedzeni, wyspani i wypoczęci. W stan relaksu może wprowadzić nas świadome oddychanie lub inne techniki relaksacyjne. To jednak temat na oddzielny artykuł.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c59f0f4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c59f0f4" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2cdafad" data-id="2cdafad" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9b22fae ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9b22fae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">SKĄD CZERPAĆ KREATYWNE INSPIRACJE - PODSUMOWANIE</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-df6430d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="df6430d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nie przeszkadzać - tu powstaje twórcze dzieło...</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0097f68 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0097f68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Kreatywne inspiracje możemy czerpać zarówno ze świata, jaki nas otacza, jak i z wewnątrz nas. Najważniejsze jednak, aby nie zmuszać się do pracy twórczej, gdy akurat nie przychodzi nam do głowy żaden ciekawy pomysł.</span></p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Starajmy się pozostawać w gotowości na zmiany i dbajmy o swój stan &#8211; zarówno kondycję fizyczną, jak i zdrowie psychiczne. Zdecydowanie warto nauczyć się wchodzenia w stan relaksu.</span></p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Pamiętajmy, że największą inspiracją może być zwykła codzienność. Warto pozostać w pełni gotowości i zapisywać wszystkie pomysły, które przyjdą nam do głowy. Także te, które pojawią się zupełnie nieoczekiwanie.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-83258ab elementor-widget elementor-widget-image" data-id="83258ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="480" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-4-akademia-mozliwosci.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-7815" alt="kreatywność-jak-być-osobą-kreatywną-skąd-czerpać-kreatywne-inpiracje (4) akademia możliwości" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-4-akademia-mozliwosci.jpg 800w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-4-akademia-mozliwosci-300x180.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-4-akademia-mozliwosci-768x461.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/kreatywnosc-jak-byc-osoba-kreatywna-skad-czerpac-kreatywne-inpiracje-4-akademia-mozliwosci-600x360.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2fe4c35 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2fe4c35" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Skąd Ty czerpiesz twórcze inspiracje? Czy masz swoje ulubione miejsca do pracy lub pory dnia, w których Twoja efektywność jest największa? Widzisz schematy, poza które możesz wyjść, aby być bardziej twórczą osobą?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d64078f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d64078f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jestem bardzo ciekawa Twoich pomysłów i obserwacji dotyczących inspiracji twórczej. Podziel się w komentarzu swoimi przemyśleniami.</p><p>Jeśli artykuł był dla Ciebie pomocny lub ciekawy &#8211; podziel się tą treścią ze swoimi znajomymi w social mediach.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/skad-czerpac-kreatywne-ispiracje/">Skąd czerpać kreatywne inspiracje?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/skad-czerpac-kreatywne-ispiracje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak zmotywować się do pracy zdalnej? 5 dobrych porad</title>
		<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-5-dobrych-porad/</link>
					<comments>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-5-dobrych-porad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milena Borkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 12:57:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[efektywność osobista]]></category>
		<category><![CDATA[MOTYWACJA]]></category>
		<category><![CDATA[organizacja czasu]]></category>
		<category><![CDATA[PORADY]]></category>
		<category><![CDATA[PRACA ZDALNA]]></category>
		<category><![CDATA[ROZWÓJ OSOBISTY]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademiamozliwosci.com.pl/?p=2575</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak zmotywować się do pracy zdalnej Jak zmotywować się do pracy zdalnej? Z tego artykułu dowiesz się jak zmotywować się do pracy zdalnej.&#160;Poznasz 5&#160; sprawdzonych sposobów na to, aby zwiększyć swoją efektywność pracując w modelu &#8220;Home Office&#8221;. Dowiesz się również czym jest praca zdalna, a także jakie mity narosły wokół tego pojęcia. CZYM JEST I [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-5-dobrych-porad/">Jak zmotywować się do pracy zdalnej? 5 dobrych porad</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2575" class="elementor elementor-2575" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bd1d370 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bd1d370" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-600430a" data-id="600430a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c507876 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c507876" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="background-color: #ffffff; color: #ffffff;">Jak zmotywować się do pracy zdalnej</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b393491 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b393491" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e56fb90" data-id="e56fb90" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-87cd99a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="87cd99a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="746" height="373" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej.png" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-3160" alt="Jak zmotywować się do pracy zdalnej?" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej.png 746w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej-300x150.png 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej-600x300.png 600w" sizes="(max-width: 746px) 100vw, 746px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-17e628e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="17e628e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73c894c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="73c894c" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-040c749" data-id="040c749" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1946c2d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1946c2d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cbea30f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="cbea30f" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fe67135" data-id="fe67135" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a4ae786 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a4ae786" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak zmotywować się do pracy zdalnej?</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3041675 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3041675" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b14afe5" data-id="b14afe5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d9c3a6b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d9c3a6b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-184697b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="184697b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0a2e38e" data-id="0a2e38e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-88663b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="88663b4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Z tego artykułu dowiesz się jak zmotywować się do pracy zdalnej.&nbsp;<span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Poznasz 5&nbsp; sprawdzonych sposobów na to, aby zwiększyć swoją efektywność pracując w modelu &#8220;Home Office&#8221;. Dowiesz się również czym jest praca zdalna, a także jakie mity narosły wokół tego pojęcia.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2cfbdfd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2cfbdfd" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a24917" data-id="3a24917" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c3a41ab ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c3a41ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">CZYM JEST I JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ<br>DO PRACY ZDALNEJ</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ec683f1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ec683f1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Z dnia na dzień i bez przygotowania do pracy zdalnej...</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b22f7d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b22f7d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Jeszcze do niedawna możliwość pracy zdalnej oferowały firmy, których zespoły były rozproszone lokalizacyjnie lub działające w specyficznych branżach, jak IT.</span></p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Jednak wraz z nastaniem pandemii COVID-19, wiele osób musiało &#8211; praktycznie z dnia na dzień &#8211; przystosować się do takiego modelu pracy.&nbsp;</span><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Nie tylko bez przygotowania merytorycznego, ale często także bez zapewnionych odpowiednich warunków, chociażby odpowiedniego sprzętu technicznego.</span></p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Oczywiście nie trudno się domyślać, że w takiej sytuacji, aby wykonać pracę w modelu &#8220;Home Office&#8221; należało pokonać wiele trudności.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4fc3f73 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4fc3f73" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="546" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-4.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5140" alt="PRACA ZDALNA" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-4.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-4-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-4-768x511.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-4-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-eec5097 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eec5097" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jesteś w domu, więc teoretycznie możesz robić wszystko</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ea1eb1b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ea1eb1b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Home office może być sporym wyzwaniem. Ponieważ obowiązkiem jest nie tylko wykonanie powierzonych zadań, ale także zadbanie o nasz komfort pracy.</p><p>Istotą pracy zdalnej jest bowiem organizacja wykonania naszych służbowych obowiązków poza biurem, najczęściej w domu.</p><p>Z jednej strony to kuszące rozwiązanie, aby spędzić dzień roboczy w domowym zaciszu. Niestety rzeczywistość nie zawsze może okazać się tak kolorowa, jak nam się wydaje.<br></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a319789 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a319789" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1798e22" data-id="1798e22" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ead62ab ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ead62ab" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JESTEŚ W DOMU,<br>WIĘC NIE MÓW MI, ŻE PRACUJESZ</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2332c3b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="2332c3b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Mity jakie narosły wokół wyobrażenia o pracy zdalnej</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a9e474c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a9e474c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Wokół pracy w domu narosło wiele mitów. Ci, którzy nie mieli okazji zasmakować tego owocu, często twierdzą, że praca w domu jest lekka i przyjemna a z pracowaniem nie wiele ma wspólnego.</span></p>
<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Nie rzadko można również spotkać się z opinią, że praca w domu nie ma żadnych ram czasowych, ani ściśle określonych z góry wymagań, które należy spełnić. Nie obowiązuje terminowość i pracuje się jedynie w pojedynkę. Co oczywiście nie wiele ma wspólnego z prawdą.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2983145 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2983145" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="546" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-5.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5141" alt="jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog (5)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-5.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-5-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-5-768x511.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-5-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5965f9a elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5965f9a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Konfrontacja fantazji z rzeczywistością</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6d77dc2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6d77dc2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Prawda jest taka, że każda praca &#8211; bez względu na miejsce jej wykonywania &#8211; zawsze pozostaje pracą. Oczywiście odpowiednia organizacja może sprawić, że &#8220;Home Office&#8221; stanie się naszym wymarzonym rozwiązaniem i najbardziej efektywną formą wykonywania obowiązków. Nie oznacza to jednak, że osoby pracujące w domu wykonują mniej pracy od tych pracujących w biurze.<br></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f917abb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f917abb" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9f9439e" data-id="9f9439e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f6b1872 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f6b1872" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ<br>DO PRACY ZDALNEJ?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-41cc4a5 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="41cc4a5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Organizacja miejsca pracy kluczem do sukcesu</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8861ce7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8861ce7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Osobiście pracuję w modelu &#8220;Home Office&#8221; już od kilku lat. Oczywiście wyjazdy służbowe również się zdarzają, jednak większość moich działań firmowych odbywa się zdalnie &#8211; online lub telefonicznie.</span></p><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">W moim odczuciu jest to model, który daje wiele możliwości i może być bardzo satysfakcjonujący. Wymaga jednak umiejętności organizacyjnych, zarządzania czasem, priorytetyzowania zadań oraz dużej samokontroli.</span></p>
<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">W związku z tym, że początki pracy zdalnej mogą niektórym sprawiać nieco problemów &#8211; przygotowałam dla Was 5 porad, które mogą znacznie pomóc w usprawnieniu pracy zdalnej.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-69ee374 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="69ee374" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="547" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-6.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5142" alt="PRACA ZDALNA" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-6.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-6-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-6-768x512.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-6-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-995278f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="995278f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">1. Zorganizuj swoje miejsce pracy</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f1e76c0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f1e76c0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pracując w modelu &#8220;Home Office&#8221; sami musimy zorganizować swoje miejsce pracy. Ważne, aby była to taka przestrzeń, w której będziemy mieli możliwość swobodnego skupienia myśli, a także nieskrępowanego wykonania swoich obowiązków.</p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Gdy już wybierzesz odpowiednie dla siebie miejsce, jeszcze przed rozpoczęciem pracy, zastanów się &#8211; czego będziesz potrzebować, aby nie odrywać się po kilka razy od rozpoczętego zadania.</span></p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Przygotuj sobie wodę lub herbatę, zgromadź potrzebne dokumenty oraz przybory i urządzenia. W miarę możliwość usuń ze swojego pola widzenia rozpraszające Cię przedmioty.</span><br></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-324b82b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="324b82b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">2. Przygotuj się do pracy i wyjdź spod koca</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-18069db elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="18069db" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>&#8220;Home Office&#8221; zdecydowanie nie ma nic wspólnego z leżeniem całymi dniami w łóżku. Choć ciepły koc i poduszka mogą wydawać się odpowiednim miejscem do pracy, to w rzeczywistości istnieje duże prawdopodobieństwo, że leżenie w łóżku, czy nawet na kanapie &#8211; nie pozwoli nam na odpowiedni poziom skupienia naszych myśli.</p>
<p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Dlatego wstań z łóżka o ustalonej porze. Koniecznie ubierz się i przygotuj do pracy. Zadbaj o swoje samopoczucie i przygotuj się mentalnie na podjęcie określonych aktywności.</span><br></p>
<p>Pamiętaj, że nie powinniśmy mylić pracy z odpoczynkiem. Ponieważ może to zmniejszyć naszą efektywność. Dlatego codziennie przygotuj się na sumienne wykonanie zaplanowanych czynności. W pobudzeniu szarych komórek do myślenia pomocna może okazać się chociażby &#8211; poranna gimnastyka.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-27b77f5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="27b77f5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="546" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-1.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5137" alt="Jak zmotywować się do pracy zdalnej" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-1.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-1-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-1-768x511.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-1-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d8fde1e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d8fde1e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">3. Wyraźnie oddziel obowiązki domowe od służbowych</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6c3cdf5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6c3cdf5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Sprzątanie, zakupy online, planowanie wolnego czasu &#8211; te czynności zdecydowanie odłóż na później.</span></p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Podczas wykonywania obowiązków domowych, możesz ulec złudzeniu, że pracujesz zdalnie, ze względu na to, że ciągle będziesz coś robić. Niestety te czynności nie przybliżą Cię jednak do ukończenia służbowych zadań.</span><br></p>
<p>Poważnym zagrożeniem w wykonywaniu obowiązków domowych w trakcie czasu, jaki planowaliśmy przeznaczyć na pracę zdalną &#8211; jest czasochłonność pozornie prostych czynności.&nbsp;<span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Niestety wbrew pozorom obowiązki domowe zabierają dużo czasu i energii, dlatego powinniśmy wykonywać je wg ustalonego wcześniej planu.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8b33267 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="8b33267" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">4. Wyłącz zbędne powiadomienia</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-514f8f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="514f8f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>W pracy zdalnej smartfon może być równie niezbędny, jak komputer. Niestety ilość powiadomień, jaką przeciętnie otrzymujemy na telefon może zbyt często odrywać naszą uwagę od zadania, na którym jesteśmy skupieni, a przez to skutecznie uniemożliwiać nam jego ukończenie.</p>
<p>Dzieje się tak, ponieważ powiadomienia, jakie otrzymujemy są bardzo intrygujące dla naszego mózgu, który lubi otrzymywać nowe informacje. W rzeczywistości jednak są one rozpraszaczami, które uniemożliwiają nam skupienie się na wykonywanej czynności.<br></p>
<p>Dlatego pamiętaj, aby w miarę możliwości wyłączyć telefon, wyciszyć dźwięk lub przynajmniej wyłączyć zbędne powiadomienia zanim rozpoczniesz pracę.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b8f25fa elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b8f25fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="546" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-2.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5138" alt="Jak zmotywować się do pracy zdalnej" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-2.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-2-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-2-768x511.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-2-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b11afcd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b11afcd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">5. Działaj według ustalonego wcześniej planu</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e222ce0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e222ce0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Rozplanuj swój dzień. Dąż do tego, aby Twoje cele były ambitne, ale również wykonalne. W pracy postaraj się pilnować czasu, ale unikaj sztywnych ram. Nie rozwlekaj zadań, nad którymi pracujesz, ponieważ po skończonej aktywności będziesz mieć wrażenie, że pomimo wielu godzin spędzonych w pracy, nic nie jest zrobione.<br></p>
<p>Każdego dnia podsumuj to, co udało Ci się zrobić i wyznacz zadania na kolejny dzień. Pozwoli Ci to, na sprawną kontynuację działań.</p>
<p>Swoje cele zapisz na kartce papieru, w notesie lub planerze. Stwórz czytelną Check-listę (czyli listę kontrolną zadań do wykonania). Dzięki temu jeszcze zanim włączysz komputer, sprawdzisz co masz w planach.<br></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-26fdda8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="26fdda8" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3273d24" data-id="3273d24" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7467c2c ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7467c2c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ<br>DO PRACY ZDALNEJ - PODSUMOWANIE</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fc869b7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fc869b7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nie przeszkadzać - tu się pracuje...</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fd0b18e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fd0b18e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Jak już wspomniałam &#8211; w moim odczuciu praca w modelu &#8220;Home Office&#8221; daje wiele możliwości i może być bardzo satysfakcjonująca. Wymaga jednak umiejętności organizacyjnych, zarządzania czasem, priorytetyzowania zadań oraz dużej samokontroli.</span><br></p>
<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Pracując we wspomnianym modelu &#8211; wyzwaniem może stać się dla nas również zachowanie odpowiedniej równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym. Znam wiele osób, które nie zdecydowałyby się na taką formę pracy.</span></p>
<p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500;">Sama jednak &#8211; uwielbiam wolność oraz dużą kontrolę życia, jaką daje ten model i na ten moment &#8211; zdecydowanie nie zamieniłabym pracy zdalnej na pracę w biurze.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7d05f44 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7d05f44" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="546" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-3.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-5139" alt="jak-zmotywować-się-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog (3)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-3.jpg 820w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-3-300x200.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-3-768x511.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-motywacja-praca-zdalna-blog-3-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 820px) 100vw, 820px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-21c806e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="21c806e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jakie jest Twoje zdanie na temat pracy zdalnej? Myślisz, że jest to przyszłościowe rozwiązanie? Czy pracujesz w tym modelu? Uważasz, że jest to forma pracy dla Ciebie?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f6b9757 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f6b9757" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii na temat pracy w modelu &#8220;Home Office&#8221;. Podziel się w komentarzu swoimi przemyśleniami.<br></p><p>Jeśli artykuł był dla Ciebie pomocny lub ciekawy &#8211; podziel się tą treścią ze swoimi znajomymi w social mediach.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e29295d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e29295d" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6abf08f" data-id="6abf08f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5e7dfde elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5e7dfde" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="background-color: #ffffff; color: #ffffff;">Jak zmotywować się do pracy zdalnej</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-5-dobrych-porad/">Jak zmotywować się do pracy zdalnej? 5 dobrych porad</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/jak-zmotywowac-sie-do-pracy-zdalnej-5-dobrych-porad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić?</title>
		<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/negatywne-emocje-jak-sobie-poradzic/</link>
					<comments>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/negatywne-emocje-jak-sobie-poradzic/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milena Borkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 05:00:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[KORONAWIRUS]]></category>
		<category><![CDATA[EMOCJE]]></category>
		<category><![CDATA[infografika]]></category>
		<category><![CDATA[ROZWÓJ OSOBISTY]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademiamozliwosci.com.pl/?p=3635</guid>

					<description><![CDATA[<p>Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić?Jak radzić sobie z odczuwaniem negatywnych uczuć?Dlaczego tłumienie emocji nie jest dobre?Sprawdzone porady! NIE TŁUM NEGATYWNYCH EMOCJI NEGATYWNE EMOCJE SĄ AKCEPTOWALNE W sytuacji kryzysowej, pojawianie się negatywnych emocji jest normalne. Jest to akceptowalne, nie ma w tym nic złego. Zaakceptuj to, że możesz odczuwać emocje takie jak gniew, smutek, zażenowanie, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/negatywne-emocje-jak-sobie-poradzic/">Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3635" class="elementor elementor-3635" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58943a1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="58943a1" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a3f3750" data-id="a3f3750" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ffe9dbd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ffe9dbd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: center;">Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić?<br>Jak radzić sobie z odczuwaniem negatywnych uczuć?<br>Dlaczego tłumienie emocji nie jest dobre?<br>Sprawdzone porady!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e712258 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e712258" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25fde0b" data-id="25fde0b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1b3205b elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1b3205b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;none&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 20 16&#039; fill=&#039;none&#039; stroke=&#039;black&#039; stroke-width=&#039;3&#039; stroke-linecap=&#039;square&#039; stroke-miterlimit=&#039;10&#039;%3E%3Cg transform=&#039;translate(-12.000000, 0)&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M28,0L10,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M18,0L0,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M48,0L30,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M38,0L20,18&#039;/%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0088c67 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0088c67" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p></p>
<p>NIE TŁUM NEGATYWNYCH EMOCJI</p>
<p></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cc210fa elementor-widget-divider--separator-type-pattern elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="cc210fa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider" style="--divider-pattern-url: url(&quot;data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns=&#039;http://www.w3.org/2000/svg&#039; preserveAspectRatio=&#039;none&#039; overflow=&#039;visible&#039; height=&#039;100%&#039; viewBox=&#039;0 0 20 16&#039; fill=&#039;none&#039; stroke=&#039;black&#039; stroke-width=&#039;3&#039; stroke-linecap=&#039;square&#039; stroke-miterlimit=&#039;10&#039;%3E%3Cg transform=&#039;translate(-12.000000, 0)&#039;%3E%3Cpath d=&#039;M28,0L10,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M18,0L0,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M48,0L30,18&#039;/%3E%3Cpath d=&#039;M38,0L20,18&#039;/%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E&quot;);">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-537762c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="537762c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="450" height="675" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Akademia-Możliwości-sytaucja-kryzysowa-koronawirus-pandemia-jak-radzić-sobie-z-negatywnymi-emocjami.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3058" alt="Negatywne-emocje-jak-sobie-poradzić-Akademia-Możliwości-sytuacja-kryzysowa-koronawirus-pandemia-jak-radzić-sobie-z-negatywnymi-emocjami" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Akademia-Możliwości-sytaucja-kryzysowa-koronawirus-pandemia-jak-radzić-sobie-z-negatywnymi-emocjami.jpg 450w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Akademia-Możliwości-sytaucja-kryzysowa-koronawirus-pandemia-jak-radzić-sobie-z-negatywnymi-emocjami-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3b8b139 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3b8b139" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">NEGATYWNE EMOCJE SĄ AKCEPTOWALNE</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-84755ee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="84755ee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span class="text_exposed_show">W sytuacji kryzysowej, pojawianie się negatywnych emocji jest normalne. Jest to akceptowalne, nie ma w tym nic złego. Zaakceptuj to, że możesz odczuwać emocje takie jak gniew, smutek, zażenowanie, czy wstyd. Pamiętaj, że nie ma nieodpowiednich emocji.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-77b1559 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="77b1559" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">NIE PRZELEWAJ EMOCJI NA INNE OSOBY</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-9821bad elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9821bad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span class="text_exposed_show">Odczuwanie każdej z emocji jest akceptowalne, jednak niewłaściwe mogą być sposoby ich regulacji. Pamiętaj, że nie wolno nam przelewać emocji na inne osoby. Nie wolno krzywdzić innych, ani wzbudzać paniki.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-85098ad ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="85098ad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">KAŻDY MOŻE ODCZUWAĆ GNIEW</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0b1f382 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0b1f382" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span class="text_exposed_show">W sytuacji kryzysowej każdy może odczuwać smutek, stres, niepokój, lęk, czy gniew. Jest to normalne. Takie emocje są dla nas pewnego rodzaju drogowskazem. Podpowiadają o zagrożeniach oraz informują nas o naszych potrzebach. Pozwalają nam lepiej zrozumieć i poznać świat, w jakim żyjemy.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-048687e ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="048687e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">WYRAŻAJ TO, CO CZUJESZ</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7109469 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7109469" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span>Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić? Istnieje przekonanie, że negatywne emocje powinniśmy tłumić. Nie ma nic bardziej mylnego. Jeśli &#8220;zakopiemy pod dywan&#8221; to, co jest dla nas trudne, to niestety z czasem będzie jedynie gorzej. Emocje należy przepracowywać. Natomiast to, co zostanie stłumione &#8211; z czasem może stać się bardzo trudne do kontrolowania, a nawet doprowadzić do nagłych wybuchów emocjonalnych.</span></p><p><span>Pamiętaj, że nie ma w tym nic złego, aby wyrażać swoje uczucia. Emocji nie należy tłumić, ponieważ będą jedynie silniejsze. Zobaczysz, że jeśli podzielisz się tym, co czujesz z innymi &#8211; będzie Ci o wiele lżej na sercu i lepiej na duszy.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0f3aa3c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0f3aa3c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8e9bd68 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8e9bd68" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p></p>
<p><span class="text_exposed_show"><span class="_5mfr"><span class="_6qdm"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9e1.png" alt="🧡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></span>&nbsp;Jakie emocje Ty odczuwasz? Napisz w komentarzu&nbsp;<span class="_5mfr"><span class="_6qdm"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f495.png" alt="💕" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></span><br><span class="_5mfr"><span class="_6qdm"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f499.png" alt="💙" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></span> W czasach paniki zarażaj ludzi spokojem &#8211; udostępnij!</span></p>
<p></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1be5f77 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1be5f77" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/negatywne-emocje-jak-sobie-poradzic/">Negatywne emocje &#8211; jak sobie poradzić?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/negatywne-emocje-jak-sobie-poradzic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>INFOGRAFIKA: Jak rozwojowo spędzać czas bez wychodzenia z domu?</title>
		<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/infografika-jak-spedzac-czas-bez-wychodzenia-z-domu/</link>
					<comments>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/infografika-jak-spedzac-czas-bez-wychodzenia-z-domu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milena Borkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[INFOGRAFIKI]]></category>
		<category><![CDATA[infografika]]></category>
		<category><![CDATA[organizacja czasu]]></category>
		<category><![CDATA[ROZWÓJ OSOBISTY]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademiamozliwosci.com.pl/?p=3631</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak możemy spędzać rozwojowo czas,bez wychodzenia z domu A jak Ty spędzasz czas w domu? ?Podziel się w komentarzu ?</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/infografika-jak-spedzac-czas-bez-wychodzenia-z-domu/">INFOGRAFIKA: Jak rozwojowo spędzać czas bez wychodzenia z domu?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3631" class="elementor elementor-3631" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7190e7b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7190e7b3" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-42e16898" data-id="42e16898" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6162f1e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="6162f1e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-5a2834e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a2834e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p></p>
<p><em>Jak możemy spędzać rozwojowo czas,<br></em><em>bez wychodzenia z domu</em></p>
<p></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d045f73 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="d045f73" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d35eefa elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d35eefa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="450" height="450" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Inforgrafika-Akademia-Możliwości-jak-efektywnie-spędzać-czas-bez-wychodzenia-z-domu.png" class="attachment-large size-large wp-image-3217" alt="INFOGRAFIKI" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Inforgrafika-Akademia-Możliwości-jak-efektywnie-spędzać-czas-bez-wychodzenia-z-domu.png 450w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Inforgrafika-Akademia-Możliwości-jak-efektywnie-spędzać-czas-bez-wychodzenia-z-domu-300x300.png 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Inforgrafika-Akademia-Możliwości-jak-efektywnie-spędzać-czas-bez-wychodzenia-z-domu-150x150.png 150w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/Inforgrafika-Akademia-Możliwości-jak-efektywnie-spędzać-czas-bez-wychodzenia-z-domu-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-df2ba30 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="df2ba30" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2cd5532 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2cd5532" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p></p>
<p><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">A jak Ty spędzasz czas w domu? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br></span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">Podziel się w komentarzu <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></span></p>
<p></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e3e0a08 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e3e0a08" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/infografika-jak-spedzac-czas-bez-wychodzenia-z-domu/">INFOGRAFIKA: Jak rozwojowo spędzać czas bez wychodzenia z domu?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/infografika-jak-spedzac-czas-bez-wychodzenia-z-domu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Asertywność: Jak odmawiać bez wyrzutów sumienia?</title>
		<link>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/asertywnosc/</link>
					<comments>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/asertywnosc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milena Borkowska]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Oct 2019 18:07:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[ASERTYWNOŚĆ]]></category>
		<category><![CDATA[efektywność osobista]]></category>
		<category><![CDATA[EMOCJE]]></category>
		<category><![CDATA[NEGOCJACJE]]></category>
		<category><![CDATA[PEWNOŚĆ SIEBIE]]></category>
		<category><![CDATA[PORADY]]></category>
		<category><![CDATA[RELACJE]]></category>
		<category><![CDATA[ROZWÓJ OSOBISTY]]></category>
		<category><![CDATA[WYRZUTY SUMIENIA]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.akademiamozliwosci.com.pl/?p=46</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak odmawiać bez wyrzutów sumienia? Z tego artykułu dowiesz się jak być asertywnym i odmawiać bez wyrzutów sumienia. Znajdziesz również odpowiedzi na takie pytania jak: Czy asertywność jest zdrową cechą? Czy można być jednocześnie asertywną osobą i altruistą? Czym są zachowania uległe? Czym są zachowania agresywne? Czym jest odmowa asertywna? JAK BYĆ ASERTYWNYM?OD CZEGO ZACZĄĆ? [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/asertywnosc/">Asertywność: Jak odmawiać bez wyrzutów sumienia?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="46" class="elementor elementor-46" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab5b09b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ab5b09b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e592dac" data-id="e592dac" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-981f57a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="981f57a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="746" height="373" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-asertywnym-asertywność.png" class="attachment-large size-large wp-image-3162" alt="Asertywność" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-asertywnym-asertywność.png 746w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-asertywnym-asertywność-300x150.png 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/04/jak-być-asertywnym-asertywność-600x300.png 600w" sizes="(max-width: 746px) 100vw, 746px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4646d67 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4646d67" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bfac353 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bfac353" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8bf5cc2" data-id="8bf5cc2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0370e66 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0370e66" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a5c3ca elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5a5c3ca" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2833fcf" data-id="2833fcf" data-element_type="column" data-e-type="column" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6beeaa3 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6beeaa3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak odmawiać bez wyrzutów sumienia?</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8a853ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8a853ee" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c87539a" data-id="c87539a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-eae2215 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="eae2215" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85946ad elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85946ad" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd1f349" data-id="cd1f349" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-148b30b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="148b30b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Z tego artykułu dowiesz się jak być asertywnym i odmawiać bez wyrzutów sumienia. Znajdziesz również odpowiedzi na takie pytania jak:</p>
<ul>
<li>Czy asertywność jest zdrową cechą?</li>
<li>Czy można być jednocześnie asertywną osobą i altruistą?</li>
<li>Czym są zachowania uległe?</li>
<li>Czym są zachowania agresywne?</li>
<li>Czym jest odmowa asertywna?</li>
</ul>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c853e51 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c853e51" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-24bcbb7" data-id="24bcbb7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a0a1d4 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4a0a1d4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAK BYĆ ASERTYWNYM?<br>OD CZEGO ZACZĄĆ?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a287379 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a287379" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zdrowo jest być asertywną osobą</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-623b851 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="623b851" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Asertywność to cecha, o której coraz więcej się dziś słyszy. Uważam, że jest to bardzo dobre. Ponieważ, szczególnie w naszym kraju — bycie asertywną osobą — często kojarzone jest z czymś złym. Nie jest to jednak prawdą. Asertywność to cecha, której posiadanie jest zdrowe i może znacznie ułatwić nam codzienną egzystencję.</p><p>Pracę nad sobą powinniśmy więc rozpocząć od tego, aby zaakceptować fakt posiadania prawa do własnych potrzeb, rozwoju, czy też czasu dla siebie. Powinniśmy być pewni, że asertywność to dobra cecha i dążyć do jej rozwijania.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2dceedd elementor-widget elementor-widget-image" data-id="2dceedd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-2.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9356" alt="jak-byc-asertywnym-asertywnosc (2)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-2.jpg 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-2-300x199.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-2-768x510.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-2-600x399.jpg 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-2d80171 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2d80171" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">W przeciwnym wypadku pojawić może się u nas konflikt psychiczny o charakterze dążenie-unikanie. Powstaje on bowiem w sytuacji, gdy ten sam obiekt lub cel wzbudza w nas zarówno tendencję do dążenia, jak i unikania. Z jednej strony więc dążymy do rozwoju asertywności, z drugiej jednak staramy się unikać asertywnego zachowania (np. aby inni postrzegali nas jako uległych).</span><br></p>
<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Aby uniknąć niebezpieczeństwa pojawienia się w/w konfliktu psychicznego, swoją pracę nad rozwojem asertywności powinniśmy rozpocząć od zaakceptowania tego, że jest to dobra cecha, którą powinniśmy rozwijać.</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bb6300b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bb6300b" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ef6dfe7" data-id="ef6dfe7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4495402 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4495402" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">NAUCZ SIĘ MÓWIĆ "NIE".<br>MASZ DO TEGO PRAWO.</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-44d40bd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="44d40bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Chcę być asertywną osobą i wiem, że nie ma w tym nic złego!</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-880db07 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="880db07" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Wyobraź sobie ten moment, w którym (w końcu!) NIE zrezygnujesz ze swoich potrzeb lub planów — w sytuacji, gdy osobie z Twojego otoczenia potrzebna będzie kolejna przysługa lub „pomoc”. Dzięki temu zyskasz czas na zasłużony odpoczynek lub na samorealizację, budowanie relacji z ludźmi, na których naprawdę Ci zależy, czy dalszy rozwój swoich umiejętności.</p><p>W tym miejscu chciałabym od razu zaznaczyć, że asertywność nie polega na byciu egoistyczną jednostką. A także, że będąc osobą asertywną można być jednocześnie altruistą. </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a0d85a5 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="a0d85a5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-1.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9352" alt="jak-byc-asertywnym-asertywnosc (1)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-1.jpg 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-1-300x199.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-1-768x510.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-1-600x399.jpg 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-72a7aa5 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="72a7aa5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jak być asertywnym - złoty środek kluczem do sukcesu</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-39a669d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="39a669d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Tajemnica i cała sztuka polega na wyczuciu złotego środka pomiędzy naszymi potrzebami a potrzebami innych ludzi. Chodzi o to, aby być w porządku wobec innych, ale także wobec siebie.</p><p>Chciałabym to zaznaczyć, ponieważ wiele znanych mi osób, które czuły potrzebę treningu asertywności, czy budowania pewności siebie — odczuwało jednocześnie niepewność, skupiającą się wokół tego, czy w ogóle mają prawo do posiadania własnych potrzeb. Każdy człowiek ma takie prawo — Ty również.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a1fe7fd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a1fe7fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Szanujmy swoje prawa i potrzeby</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3161bd5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3161bd5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jak już wspomniałam &#8211; nie wolno naruszać praw drugiego człowieka. Nikt nie może więc naruszać Twoich praw. Podobnie, jak Ty nie możesz naruszać praw innych.</p><p>Oficjalnie, od 2016 roku prowadzę autorskie warsztaty z asertywności i pewności siebie, o tytule „ASERTYWNOŚĆ &#8211; MÓWIENIE ‘TAK’ I ‘NIE’ BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA”. </p><p>Moi Kursanci (w znacznej większości) przyznają, że przychodzą na warsztaty, ponieważ na co dzień niestety pozwalają sobie na to, aby ze swoich praw nie korzystać lub — aby inni mogli nadwyrężać ich dobre serce.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e34ff2e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e34ff2e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-5.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9353" alt="jak-byc-asertywnym-asertywnosc (5)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-5.jpg 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-5-300x199.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-5-768x510.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-5-600x399.jpg 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ca654c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ca654c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Z moich obserwacji wynika, że to właśnie „wielkie serce”, czyli chęć pomocy innym — jest cechą, która łączyła większość osób uczestniczących w moich warsztatach (związanych z niniejszą tematyką). Uczestników łączyło zazwyczaj także zmęczenie ciągle powtarzającymi się sytuacjami, w których brak było odpowiedniej reakcji z ich strony. A także chęć rozwoju i zmiany życia na lepsze.</span></p><p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Jeśli chcesz być asertywną osobą &#8211; pamiętaj, że nie możesz zapominać o sobie. W Twoim dobrym sercu musi być miejsce również dla Ciebie &#8211; dla Twoich potrzeb i celów.</span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b1c7975 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b1c7975" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kurs z asertywności w postaci e-booka już dostępny!</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-03e7ba3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="03e7ba3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Temat asertywności jest bardzo rozległy i nie wszystko można poruszyć w jednym artykule. Dlatego, jeśli interesuje Cię bardziej szczegółowe omówienie tematyki asertywności &#8211; serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z moim kursem w postaci e-booka.</span></p>								</div>
				</div>
				<div data-ha-element-link="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.akademiamozliwosci.com.pl\/aps&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;on&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;}" style="cursor: pointer" class="elementor-element elementor-element-620d8f6 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="620d8f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Milena-Borkowska-Asertywnosc-i-pewnosc-siebie-Jak-mowic-tak-i-nie-bez-wyrzutow-sumienia-kurs-ebook-r9088d0sxihzww0ckp3dpieyt9si5gqn19y8ez3klw.jpg" title="Milena Borkowska Asertywność i pewność siebie &#8211; Jak mówić tak i nie bez wyrzutów sumienia kurs ebook" alt="Milena Borkowska Asertywność i pewność siebie - Jak mówić tak i nie bez wyrzutów sumienia kurs ebook" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div data-ha-element-link="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.akademiamozliwosci.com.pl\/aps&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;on&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;}" style="cursor: pointer" class="elementor-element elementor-element-28d8cdb elementor-widget elementor-widget-html" data-id="28d8cdb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<center><a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/aps" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><button style="font: 13pt Montserrat; font-weight: bold; color: white; background: #F82CB0; width: 300px; height: 50px;" type="button">WIĘCEJ INFORMACJI O KURSIE</button></a></center>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-443e49d elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="443e49d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-436269d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="436269d" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-126a121" data-id="126a121" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6f79687 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6f79687" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ZŁOTY ŚRODEK NA KONTINUUM ULEGŁOŚCI I AGRESJI</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d733c95 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d733c95" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nie bądź uległy, ani agresywny</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-fe7b7c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fe7b7c8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>We wspomnianym powyżej kursie z asertywności &#8211; szczegółowo omawiam postawę interpersonalną. Odwołuje się ona do szanowania na równi praw swoich oraz swojego rozmówcy. Uczciwa, moralna i asertywna konwersacja to jednak nie tylko dbanie o szanowanie praw rozmówcy oraz naszych. To również złoty środek na kontinuum uległości i agresji.</p><p>Osoba, która podczas rozmowy nie będzie asertywna, może przyjąć postawę uległą (gdy nie będzie szanowała swoich praw) lub agresywną (gdy nie będzie szanowała praw swojego rozmówcy). Oczywiście jedynie asertywne zachowanie daje nam szansę na zbudowanie zdrowej relacji. To bardzo ważna kwestia, którą należy zapamiętać.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3407523 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3407523" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-byc-asertywnym-asertywnosc-kurs-z-asertywnosci.png" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9348" alt="Jak być asertywnym" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-byc-asertywnym-asertywnosc-kurs-z-asertywnosci.png 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-byc-asertywnym-asertywnosc-kurs-z-asertywnosci-300x199.png 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-byc-asertywnym-asertywnosc-kurs-z-asertywnosci-768x510.png 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/Jak-byc-asertywnym-asertywnosc-kurs-z-asertywnosci-600x399.png 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f6a7727 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f6a7727" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zachowania uległe i bierna postawa w rozmowie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e4fe2e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e4fe2e4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>O postawie uległej możemy mówić wtedy, gdy decydujemy się na zmianę swoich postanowień (a czasem nawet przekonań) pod wpływem określonych bodźców zewnętrznych.</p><p>Podczas rozmowy będzie to prawdopodobnie: wpływ drugiej osoby (np. notoryczne powtarzanie tej samej prośby) lub czynniki sytuacyjne — gdy zdecydujemy się na zmianę swoich postanowień, ze względu na określoną sytuację (np. naszą sytuacją materialną).</p><p>Osoba uległa najczęściej nie mówi o tym, co czuje, ani o tym, co myśli. Nie zgłasza swoich potrzeb. A swoje emocje „zakopuje pod dywan”, czy też „dusi je w sobie”. Taka postawa może doprowadzić do uczucia niepokoju, przygnębienia, a nawet złości lub agresywnego zachowania (w teraźniejszości lub w przyszłości)</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-55d68f7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="55d68f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Dlaczego nie powinniśmy zachowywać się ulegle?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-97175ef elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="97175ef" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ponieważ, jako jednostki dojrzałe musimy szanować prawa człowieka. Nie tylko tego obok nas, ale również tego, którym jesteśmy my. Jako dojrzali ludzie powinniśmy szanować siebie.</p>
<p><b>#PAMIĘTAJ</b></p>
<p>Zasługujesz na to, aby być szanowaną osobą. Także, a nawet przede wszystkim — aby być szanowanym/ną przez siebie.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3d56103 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3d56103" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-4.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9354" alt="jak-byc-asertywnym-asertywnosc (4)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-4.jpg 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-4-300x199.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-4-768x510.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-4-600x399.jpg 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3a12ce5 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3a12ce5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Postawa agresywna w rozmowie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4d9a11a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4d9a11a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>O postawie agresywnej możemy mówić wtedy, gdy występuje u nas tendencja do walki lub narzucania swojej opinii innym — w taki sposób, że nie można się jej sprzeciwić. A także, gdy nie szanujemy naszego rozmówcy.</p>
<p>Przyjmując postawę agresywną, prawdopodobnie będziemy bronić swoich praw, kosztem praw innych. A także dążyć do realizacji swoich celów, nie licząc się ze zdaniem, planami, czy potrzebami naszego rozmówcy.</p>
<p>Postawa agresywna może być spowodowana obawą przed niezrozumieniem, brakiem wiary w siebie lub swoje możliwości, brakiem siły lub samokontroli. A także przymusem wyładowania złości lub poczuciem wyższości.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-cd1640c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="cd1640c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Nie odpowiadaj agresją na agresję</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1d86fb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1d86fb8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Postawa agresywna, bez względu na formę agresji, nie prowadzi do niczego dobrego. Zazwyczaj jej skutki są bardzo negatywne. Nie tylko dla naszego rozmówcy, ale również dla nas. Przykładowo, skutkiem postawy agresywnej, może być brak szacunku do samego siebie, silny stres, a nawet (bardzo odczuwalne) konflikty z otoczeniem.</span></p><p><b style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">#PAMIĘTAJ</b></p><p>Pamiętaj, aby w rozmowie z innymi szanować nie tylko swoje prawa, ale również — prawa drugiego człowieka.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-a6d4e49 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="a6d4e49" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAK BYĆ ASERTYWNYM<br>BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-91911b7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="91911b7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Odmowa asertywna w rozmowie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ac4ef74 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ac4ef74" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Na czym polega odmowa asertywna i czym różni się ona od odmowy uległej lub agresywnej? Można powiedzieć, że odmowa asertywna jest tak naprawdę złotym środkiem na kontinuum, gdzie po jednej stronie znajdą się zachowania uległe, a po drugiej — zachowania agresywne.</p><p><b style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">#PAMIĘTAJ</b></p><p>Stosując odmowę asertywną, zawsze zacznij od słowa „NIE”, ponieważ to ono nada kierunek Twojej dalszej wypowiedzi.</p><p>Pamiętaj, aby nie tłumaczyć się, nie przepraszać, nie ulegać ani nie zachowywać się agresywnie. Twój rozmówca ma prawo zadać Ci pytanie (nawet, jeśli wyda Ci się ono irytujące). A także poprosić Cię o przysługę, czy pomoc. Ty natomiast masz prawo odmówić.</p>								</div>
				</div>
				<div data-ha-element-link="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/www.akademiamozliwosci.com.pl\/aps&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;on&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;}" style="cursor: pointer" class="elementor-element elementor-element-79574ac elementor-widget elementor-widget-image" data-id="79574ac" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Milena-Borkowska-Asertywnosc-i-pewnosc-siebie-Jak-mowic-tak-i-nie-bez-wyrzutow-sumienia-kurs-ebook-r9088d0sxihzww0ckp3dpieyt9si5gqn19y8ez3klw.jpg" title="Milena Borkowska Asertywność i pewność siebie &#8211; Jak mówić tak i nie bez wyrzutów sumienia kurs ebook" alt="Milena Borkowska Asertywność i pewność siebie - Jak mówić tak i nie bez wyrzutów sumienia kurs ebook" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b94a9d9 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="b94a9d9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kurs z asertywności w postaci e-booka już dostępny!</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-51754e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="51754e4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text );">Temat asertywności jest bardzo rozległy i nie wszystko można poruszyć w jednym artykule. Dlatego, jeśli interesuje Cię bardziej szczegółowe omówienie tematyki asertywności &#8211; serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z moim kursem w postaci e-booka.</span></p>								</div>
				</div>
				<div data-ha-element-link="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1WIYBFhHZl8SJLk8gLAX4Ea0RYWcct9_W\/view&quot;,&quot;is_external&quot;:&quot;on&quot;,&quot;nofollow&quot;:&quot;&quot;}" style="cursor: pointer" class="elementor-element elementor-element-56dc2c1 elementor-widget elementor-widget-html" data-id="56dc2c1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<span style="font-size: 24px;"><strong><span class="elementor-icon-list-text" style="color: #7a7a7a;"><span style="color: #7a7a7a;"><center>ZOBACZ KURS OD ŚRODKA</center></span></span></strong></span>
<div class="elementor-text-editor elementor-clearfix">
<div class="elementor-element elementor-element-dce0171 elementor-widget elementor-widget-heading" style="text-align: center;" data-id="dce0171" data-element_type="heading.default">
<div class="elementor-widget-container">
<div class="elementor-element elementor-element-dce0171 elementor-widget elementor-widget-heading" style="text-align: center;" data-id="dce0171" data-element_type="heading.default">

<a href="https://drive.google.com/file/d/1WIYBFhHZl8SJLk8gLAX4Ea0RYWcct9_W/view" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><button style="font: 13pt Montserrat; font-weight: bold; color: white; background: #F82CB0; width: 300px; height: 50px;" type="button"> PRZECZYTAJ FRAGMENT</button></a>

<img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/Asertywnosc-i-pewnosc-siebie-jak-mowic-tak-i-nie-bez-wyrzutow-sumienia-milena-borkowska-kurs-ebook.png" alt="Asertywność i pewność siebie" width="792" height="407" />				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f4ebe3d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f4ebe3d" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e00c55" data-id="2e00c55" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fb0aff2 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="fb0aff2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Chcesz wzmocnić swoją 
<br>asertywność i pewność siebie?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3677ddb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3677ddb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><a href="?add-to-cart=1092">Kup kurs teraz &gt;&gt;</a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76323ab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="76323ab" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4dfde2" data-id="c4dfde2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0dfc477 ha-has-bg-overlay elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0dfc477" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JAK BYĆ ASERTYWNYM - PODSUMOWANIE</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f36d367 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f36d367" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Asertywność jako złoty środek w rozmowie</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f565c61 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f565c61" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Odpowiadając sobie na pytanie jak być asertywnym &#8211; przede wszystkim należy uświadomić sobie, że asertywność jest zdrową cechą, którą powinniśmy rozwijać. Zachowania asertywne będą natomiast skupiały się wokół szanowania na równi naszego rozmówcy oraz nas samych. Pamiętajmy również, że odmowa asertywna powinna być złotym środkiem pomiędzy uległością i agresją.</span></span></p><p><span style="font-family: Montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;">Oczywiście to jedynie podstawy do tego, aby rozpocząć trening asertywności. Mam jednak nadzieję, że będą one dla Ciebie pomocne.</span></span></p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-68a2ded elementor-widget elementor-widget-image" data-id="68a2ded" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="817" height="543" src="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-3.jpg" class="attachment-1536x1536 size-1536x1536 wp-image-9355" alt="jak-byc-asertywnym-asertywnosc (3)" srcset="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-3.jpg 817w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-3-300x199.jpg 300w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-3-768x510.jpg 768w, https://www.akademiamozliwosci.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/jak-byc-asertywnym-asertywnosc-3-600x399.jpg 600w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-f94424c elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="f94424c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Czy uważasz siebie za osobę asertywną? Czy szanujesz swoje prawa? Czy potrzeby innych stawiasz ponad własnymi? Co sprawia Ci największą trudność w byciu asertywną osobą?</h3>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-241cdf6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="241cdf6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Jestem bardzo ciekawa tego, jakie są Twoje przemyślenia oraz co sprawia Ci największą trudność w treningu asertywności.</p><p>Jeśli artykuł był dla Ciebie pomocny lub ciekawy &#8211; podziel się tą treścią ze swoimi znajomymi w social mediach.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl/asertywnosc/">Asertywność: Jak odmawiać bez wyrzutów sumienia?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.akademiamozliwosci.com.pl">Akademia Możliwości</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.akademiamozliwosci.com.pl/asertywnosc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
