“Jeśli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy choćby odrobinę zwiększa ono Twój szacunek do siebie”
Herbert Fensterheim
“Zapamiętaj, proszę, że jeśli Ty nie będziesz świadomy/a tego, że jesteś wartościową osobą, to zapewne nikt inny nie będzie w stanie sprawić, że staniesz się pewną siebie jednostką. Twoja pewność siebie, bez względu na to, jak trudne będą okoliczności zewnętrzne — powinna wynikać z wewnątrz Ciebie.
Co więcej, jeśli nie zaakceptujesz siebie, to z czasem możesz również zacząć mieć problemy z wiarą w swoje możliwości. Coraz trudniej będzie Ci także uwierzyć w komplementy, czy pozytywne opinie na temat Twojej osoby. A w Twoim życiu prawdopodobnie zawsze będzie brakowało najważniejszej osoby — „prawdziwego/prawdziwej Ciebie”.
Nie mam tutaj na celu straszyć Cię, a jedynie ostrzec przed… Tobą.
Przed tym, jakim możesz uczynić swoje życie, jeśli nie dasz sobie szansy i nie będziesz należycie szanować siebie — swojej pracy, czasu, emocji — siebie.
Pozwól sobie w tym miejscu na akceptację swoich umiejętności oraz mocnych stron, jakie posiadasz. Pozwól sobie na poczucie dumy, ze swoich osiągnięć, a także na szacunek do siebie.”
Fragment e-book’a: “Jak mówić ‘tak’ i ‘nie’ bez wyrzutów sumienia”
Ebook można zakupić na stronie: www.akademiamozliwosci.com.pl/aps
